Днями у селищі Богородчани для місцевих та ВПО організували тренінг “Основи емоційної грамотності: розпізнавання і вираження основних емоцій, таких як радість, сум, страх, гнів і навчання технік саморегуляції”, повідомляє Карітас Івано-Франківськ
Захід провела психологиня Наталія Стефуняк, яка допомогла учасникам глибше зрозуміти свої емоційні стани.
Основні завдання тренінгу:
навчити розпізнавати та ідентифікувати основні емоції;
допомогти ефективно виражати свої емоції у здоровий спосіб;
ознайомити з техніками саморегуляції для управління емоціями;
Учасники отримали практичні навички, які допоможуть їм краще справлятися зі стресом та емоційними викликами у повсякденному житті.
Робота здійснюється в рамках проєкту “Захист внутрішньо переміщених осіб в Івано-Франківській області” у партнерстві з УВКБ ООН.